BLOG

Grudzień – trudny czas DDA i DDD

Grudzień – trudny czas DDA i DDD

Jest pewno grupa osób, dla której Święta nie są problemem, są przyjemnością, ale lata pracy z DDA i DDD pokazały mi, że dla wielu osób z tej grupy jest to bardzo trudny czas.
Są nią wspomnienia. W wielu rodzinach święta były czasem prawdziwego horroru – uzależniony członek rodziny pił podwójnie; depresyjny popadał w coraz większy „dół”; przemocowy szalał bardziej niż zwykle.
Z drugiej strony – sporo osób wspomina ten czas jako totalną pustkę.
Przeszłości zmienić nie można, ale można na jej podstawie dowiedzieć się, czego na pewno się nie chce.

czytaj dalej
Filary przyjaźni, czyli jak dbać o przyjaźń

Filary przyjaźni, czyli jak dbać o przyjaźń

”Dziś coraz trudniej o dobrego przyjaciela – dlatego terapeuci i psycholodzy, mają pełne ręce roboty - ludziom brakuje przyjaźni” Takie słowa usłyszałem kiedyś, podczas jednej z rodzinnych posiadówek, kiedy wyraźnie zmęczone biesiadowaniem towarzystwo, przeszło z...

czytaj dalej
Parentyfikacja a DDA/DDD

Parentyfikacja a DDA/DDD

Parentyfikacja, czyli zamiana ról w rodzinie leży u podstawy tworzenia się syndromów DDA i DDD, często jest trudna do wychwycenia, nie do końca oczywista.
Dzisiaj chcę Wam przybliżyć to zjawisko, które, moim zdaniem, często jest niedostrzegane i nierozpoznane.

czytaj dalej
Blisko, nie za blisko – najnowsze odkrycie literackie Pary Mieszanej

Blisko, nie za blisko – najnowsze odkrycie literackie Pary Mieszanej

Ostatnio spore wrażenie zrobiła na mnie książka „Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach” autorstwa Renaty Mazurowskiej i Pawła Droździaka.
Niewykluczone, że było to wrażenie spowodowane faktem, że przedstawione w książce poglądy Pawła Droździaka ogromnie zbieżne są z moimi (wiadomo, genialne umysły myślą podobnie 😉
Pomyślałam więc, że warto przybliżyć Wam tę lekturę na naszym blogu.

czytaj dalej
DDA/DDD a kiełkowanie pomysłów

DDA/DDD a kiełkowanie pomysłów

Sporo ostatnio myślę o zagadnieniach związanych z motywacją i jej efektami, ale bardziej pod kątem samego jej zalążka, czyli pomysłu. Chcę tu nawiązać do wpisu Motywacja a bycie DDA i DDD http://paramieszana.pl/motywacja-dda-i-ddd/ Zakładając, że efekty działania...

czytaj dalej
Jak wyrażać potrzeby – cztery kroki niezbędne do porozumienia bez przemocy

Jak wyrażać potrzeby – cztery kroki niezbędne do porozumienia bez przemocy

Wyrażanie potrzeb wydaje się naturalne w świecie, który (deklaratywnie) promuje szczerość i bezpośredniość.
A jednak jest to problem, z którym część z nas mierzy się każdego dnia – w pracy, w domu i w kontaktach towarzyskich. Jak więc wyrażać swoje potrzeby, by otaczające nas osoby chciały nam pomóc i robiły to z własnej woli a nie dla tego że wykorzystujemy np. przewagę naszej pozycji.
Zajrzyjcie do nas i podzielcie się swoimi przemyśleniami.

czytaj dalej
Temperament a role DDA/DDD cz.3

Temperament a role DDA/DDD cz.3

To kolejna, trzecia już część w której kontynuuję temat ról, w które wchodzą dzieci w rodzinach dysfunkcyjnych. Tym razem pod kątem: typ temperamentu a role DDA/DDD czyli: przyglądam się jednemu z czynników, które decydują o tym, w którą z ról wejdzie dane dziecko, czyli temperamentowi.

czytaj dalej
Ucieczka lub akceptacja – jak sobie radzić z trudnymi emocjami? Metoda FACE

Ucieczka lub akceptacja – jak sobie radzić z trudnymi emocjami? Metoda FACE

Wybór pomiędzy ucieczką a akceptacją, na pierwszy rzut oka wydaje się oczywisty, jednak nagromadzone emocje i towarzyszące im uczucia, które wspierają warunkowanie naszych wspomnień czynią ten wybór, w chwili krytycznej bardzo trudnym gdyś skupiamy naszą uwagę np. na krzywdzie, poczuciu dorzucenia, lub przekonaniu o złej woli partnera.To z kolei uwalania często automatyczna reakcje, zadbania o własne (dobre) samopoczucie (oraz wewnętrzną integralność) w najbardziej podstawowy sposób i przy użyciu najmniej wysublimowanego zestawu narzędzi.

czytaj dalej
Temperament a role DDA/DDD cz. 2

Temperament a role DDA/DDD cz. 2

Typ temperamentu jest jednym z czynników decydujących o tym, w którą rolę wejdzie dziecko w rodzinie dysfunkcyjnej. Poznanie konkretnego typu temperamentu pomaga w lepszym widzeniu swoich zasobów i braków.

czytaj dalej
Mapa marzeń, mapa celów, mapa miłości

Mapa marzeń, mapa celów, mapa miłości

Marzenia... Każdy je ma. Czy wierzymy jednak, że się spełnią? Doskonałym narzędziem, pozwalającym przekuć marzenia w cele, nawet te związane z miłością jest MARZEŃ, MAPA CELÓW, MAPA MIŁOŚCI. Bo marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia!     Już za...

czytaj dalej

ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER!

[FM_form id="1"]