BLOG

Filary przyjaźni, czyli jak dbać o przyjaźń

Filary przyjaźni, czyli jak dbać o przyjaźń

”Dziś coraz trudniej o dobrego przyjaciela – dlatego terapeuci i psycholodzy, mają pełne ręce roboty - ludziom brakuje przyjaźni” Takie słowa usłyszałem kiedyś, podczas jednej z rodzinnych posiadówek, kiedy wyraźnie zmęczone biesiadowaniem towarzystwo, przeszło z...

czytaj dalej
Parentyfikacja a DDA/DDD

Parentyfikacja a DDA/DDD

Parentyfikacja, czyli zamiana ról w rodzinie leży u podstawy tworzenia się syndromów DDA i DDD, często jest trudna do wychwycenia, nie do końca oczywista. Dzisiaj chcę Wam przybliżyć to zjawisko, które, moim zdaniem, często jest niedostrzegane i nierozpoznane.
czytaj dalej
Blisko, nie za blisko – najnowsze odkrycie literackie Pary Mieszanej

Blisko, nie za blisko – najnowsze odkrycie literackie Pary Mieszanej

Ostatnio spore wrażenie zrobiła na mnie książka „Blisko, nie za blisko. Terapeutyczne rozmowy o związkach” autorstwa Renaty Mazurowskiej i Pawła Droździaka. Niewykluczone, że było to wrażenie spowodowane faktem, że przedstawione w książce poglądy Pawła Droździaka ogromnie zbieżne są z moimi (wiadomo, genialne umysły myślą podobnie 😉 Pomyślałam więc, że warto przybliżyć Wam tę lekturę na naszym blogu.
czytaj dalej
DDA/DDD a kiełkowanie pomysłów

DDA/DDD a kiełkowanie pomysłów

Sporo ostatnio myślę o zagadnieniach związanych z motywacją i jej efektami, ale bardziej pod kątem samego jej zalążka, czyli pomysłu. Chcę tu nawiązać do wpisu Motywacja a bycie DDA i DDD http://paramieszana.pl/motywacja-dda-i-ddd/ Zakładając, że efekty działania...

czytaj dalej
Jak wyrażać potrzeby – cztery kroki niezbędne do porozumienia bez przemocy

Jak wyrażać potrzeby – cztery kroki niezbędne do porozumienia bez przemocy

Wyrażanie potrzeb wydaje się naturalne w świecie, który (deklaratywnie) promuje szczerość i bezpośredniość. A jednak jest to problem, z którym część z nas mierzy się każdego dnia – w pracy, w domu i w kontaktach towarzyskich. Jak więc wyrażać swoje potrzeby, by otaczające nas osoby chciały nam pomóc i robiły to z własnej woli a nie dla tego że wykorzystujemy np. przewagę naszej pozycji. Zajrzyjcie do nas i podzielcie się swoimi przemyśleniami.
czytaj dalej
Temperament a role DDA/DDD cz.3

Temperament a role DDA/DDD cz.3

To kolejna, trzecia już część w której kontynuuję temat ról, w które wchodzą dzieci w rodzinach dysfunkcyjnych. Tym razem pod kątem: typ temperamentu a role DDA/DDD czyli: przyglądam się jednemu z czynników, które decydują o tym, w którą z ról wejdzie dane dziecko, czyli temperamentowi.
czytaj dalej
Ucieczka lub akceptacja – jak sobie radzić z trudnymi emocjami? Metoda FACE

Ucieczka lub akceptacja – jak sobie radzić z trudnymi emocjami? Metoda FACE

Wybór pomiędzy ucieczką a akceptacją, na pierwszy rzut oka wydaje się oczywisty, jednak nagromadzone emocje i towarzyszące im uczucia, które wspierają warunkowanie naszych wspomnień czynią ten wybór, w chwili krytycznej bardzo trudnym gdyś skupiamy naszą uwagę np. na krzywdzie, poczuciu dorzucenia, lub przekonaniu o złej woli partnera.To z kolei uwalania często automatyczna reakcje, zadbania o własne (dobre) samopoczucie (oraz wewnętrzną integralność) w najbardziej podstawowy sposób i przy użyciu najmniej wysublimowanego zestawu narzędzi.
czytaj dalej
Temperament a role DDA/DDD cz. 2

Temperament a role DDA/DDD cz. 2

Typ temperamentu jest jednym z czynników decydujących o tym, w którą rolę wejdzie dziecko w rodzinie dysfunkcyjnej. Poznanie konkretnego typu temperamentu pomaga w lepszym widzeniu swoich zasobów i braków.
czytaj dalej
Mapa marzeń, mapa celów, mapa miłości

Mapa marzeń, mapa celów, mapa miłości

Marzenia... Każdy je ma. Czy wierzymy jednak, że się spełnią? Doskonałym narzędziem, pozwalającym przekuć marzenia w cele, nawet te związane z miłością jest MARZEŃ, MAPA CELÓW, MAPA MIŁOŚCI. Bo marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia!     Już za...

czytaj dalej

ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera.