Związki są niezwykle ważnym aspektem naszego życia, ale czasami nadchodzi moment, gdy musimy zastanowić się – czy związek, w którym jesteśmy, nadal ma sens. Istnieje wiele czynników, które mogą świadczyć o tym, że nadszedł czas, aby zakończyć tę relację i...
Lato to dla wielu z nas szczególny czas. Ustalony rytm zostaje zaburzony przez wakacje naszych pociech i/lub nasze urlopy. Dni pracy zawodowej są zupełnie inne niż te rutynowe. A my sami często nabieramy apetytu na kontakty towarzyskie i nowe doznania. Pomyślałam, że...
Podczas wielu lat pracy z parami badacze z Gottman Institute odkryli, że związki w których partnerzy na bliskość w związku poświęcali średnio sześć dodatkowych godzin tygodniowo są w znacznie lepszej kondycji niż takie, które tego nie robiły. l choć każda para w nieco...
W budowaniu bliskości pary, bardzo pomocna jest codzienna rozmowa redukująca stres. Nazwa brzmi co prawda jak skomplikowana technika terapeutyczna, ale tak naprawdę chodzi o rozmowę, którą rozpoczynamy od swojskiego „Jak Ci minął dzień, kochanie?”. Jeśli będziemy...
Bywa, że bardzo chcemy naprawić, to co nie działa, lub działa w sposób, który nie daje nam satysfakcji. Chęci są wielkie i równie wielka jest w nas wola zmian. Kiedy jednak stajemy naprzeciw, tej do niedawna najbliższej i najważniejszej dla nas osoby, … wracają...
