Marzenia…
Każdy je ma.
Czy wierzymy jednak, że się spełnią? Doskonałym narzędziem, pozwalającym przekuć marzenia w cele, nawet te związane z miłością jest MARZEŃ, MAPA CELÓW, MAPA MIŁOŚCI. Bo marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia!
Już za chwilę z uczestniczkami IV edycji Projektu Singielka zrobimy swoje mapy, i tym samym przybliżymy się do spełnienia naszego marzenia o miłości życia. A Wy mieliście już okazję zrobić swoje mapy miłości? Pytam podstępne, bo wiem, że nie. No chyba, że jesteście absolwentkami poprzednich edycji Projektu Singielka. Jestem tego taka pewna, gdyż MAPA MARZEŃ, MAPA CELÓW, MAPA MIŁOŚCI to moja mapa autorska. Oczywiście sama idea mapy marzeń nie jest moja. Jej rodowód nie jest właściwie jasny i pewnie i Wy spotykałyście się z nią na różnych warsztatach, kursach czy publikacjach. Ja inspirację zaczerpnęłam od Kariny Sęp, na której warsztacie byłam, i której uporządkowana i czytelna idea bardzo mi pasuje. (Blog Kariny znajdziesz pod adresem: https://karinasep.com/ )
Czym jest MAPA MARZEŃ, MAPA CELÓW
Według Kariny Sęp mapa marzeń – mapa celów jest:
- graficzną formą przedstawienia naszych marzeń i celów na dany okres;
- zdefiniowaniem tego, co chcemy osiągnąć, dostać, posiadać, zrealizować,
- gdzie być i w jakim układzie się znaleźć;
- zamówieniem, które składamy światu;
- uruchomieniem naszej podświadomości, tak aby skupiała się i działała
- w kierunku realizacji naszych marzeń i celów;
- uruchomieniem podświadomości zbiorowej polegającej na wysyłaniu
- energii w świat, do ludzi, którzy będą nam pomocni w osiąganiu naszych
- marzeń i celów;
- realizacją hasła „marzysz i masz”.
W przypadku mojej MAPY MARZEŃ, MAPY CELÓW, MAPY MIŁOŚCI dopisałabym jeszcze:
- graficznym zakontraktowaniem ważnych, wypracowanych podczas procesu rozwojowego informacji o sobie i swoich pragnieniach.
No i w przypadku mojej mapy należy też nadmienić, że w zakres naszej pracy wchodzi obszar miłości. Mam tu na myśli miłość różnego rodzaju – miłość własną, miłość do innych osób, hobby, pasje zawodowe itd. itp.
Kiedy najlepiej wykonać MAPĘ MARZEŃ, MAPĘ CELÓW, MAPĘ MIŁOŚCI?
W mojej koncepcji mapę najlepiej wykonać na zakończenie jakiegoś procesu rozwojowego. Wtedy, kiedy chcemy zakontraktować coś ważnego, co w tym procesie wypracowaliśmy, oraz ułatwić sobie realizację celów na które w procesie się zdecydowaliśmy. Ja z moimi klientkami i klientami wykonuje ją na zakończenie Projektu Singielka i na zakończenie indywidualnego lub realizowanego w parze coachingu relacji. Można też wykonać swoją mapę jako początek nowej drogi lub w ramach uroczystego obchodzenia ważnych dla nas dat: urodzin, początku roku, „pierwszego dnia reszty naszego życia”. Gdy robimy mapę z partnerem/partnerką może to być np. rocznica ślubu, poznania się itp. itd.
MAPA MARZEŃ, MAPA CELÓW, MAPA MIŁOŚCI – części składowe
MAPA MARZEŃ, MAPA CELÓW, MAPA MIŁOŚCI, podobnie jak u mojej inspiratorki składa się z 9, ułożonych w 3 rzędach pól.
Tak jak na poniższej grafice:
Jakie konkretnie obszary umieszczamy w polach:
- PASJA: Hobby, Zainteresowania, Kreatywność, Twórczość
- ROZWÓJ OSOBISTY: Warsztaty, Szkolenia, Coachingi, Terapia, Duchowość
- MIŁOŚĆ WŁASNA: Co zrobisz by ją wzmocnić? Co zrobisz by ją pielęgnować? Co zrobisz dla swojego ciała a co dla ducha?
- ON: Jego wartości, Jego potrzeby, Jego fizyczność, Jego osobowość
- JA: Moje wartości, Moje potrzeby, Moje cele życiowe
- MY: Wspólne cele życiowe, Wspólne wartości, Wspólne rytuały, Wspólne pasje, Wspólna codzienność
- RODZINA: Rodzice, Przyjaciele, Autorytety, Mentorzy
- MOJA PRZYSZŁOŚĆ: Moje cele na najbliższe 5 lat
- KARIERA: Ścieżka kariery, Droga życiowa, Praca, Wizja i Misja
Co ważne, mapę robimy na określony, niezbyt długi czas. Według mnie najlepiej by była ona na rok.
Kolory, kształty, forma wykonania
Jak widzicie na grafice ma ona zasugerowane kolory poszczególnych pól. Nie są to jednak w żadnym razie kolory obligatoryjne. W przypadku MAPY MARZEŃ, MAPY CELÓW, MAPY MIŁOŚCI stawiamy przede wszystkim na to, jak my dane pole widzimy kolorystycznie. I jak dany obszar nam się kojarzy. Podobnie jest z zawartością graficzną pól. Jest ona dowolna, ma przede wszystkim być tym, to „w duszy gra” autorce.
Zachęciłam Cię, by wykonać swoją mapę?
Mam nadzieję, że zachęciłam Cię, do tego byś i Ty wykonała swoją mapę marzeń. Jeśli potrzebujesz pomocy, możemy wykonać ja wspólnie na zakończenie coachingu relacji.
To może być Twój pierwszy krok do spełnienia marzeń o miłości
Pozdrawiam,
