18 listopada 2018
O stresie, jego źródłach, mechanizmach powstania oraz metodach radzenia sobie z nim, powstało tak wiele publikacji, poradników i szkoleń, że aż dziw, że ktokolwiek jeszcze może mieć ze stresem, lub z jego powodu, problemy. Listopad jest dla mnie momentem szczególnym –...
3 grudnia 2017
W poprzednim miesiącu pisałam o przekonaniach, myślach i ich wpływie na relacje, działania – Monolog wewnętrzny a relacje. Obiecałam napisać o tym, jak pracować z nieracjonalnymi przekonaniami, ponieważ od tego w zasadzie dobrze byłoby zacząć pracę nad jakością...
13 października 2017
Dzisiaj chciałabym napisać o tym, co jest bardzo ważnym elementem terapii, a także dokonywania wszelkich zmian w życiu, co kształtuje nasze relacje, czyli o monologu wewnętrznym. Zdarza się Wam pewno zastanawiać, dlaczego będący w tej samej sytuacji różni ludzie...
