Okno Johari, czyli jak będąc DDA/DDD wzmocnić samoświadomość

Ostatnie rozmowy terapeutyczne oraz jedna z twórczych dyskusji z Moniką  (twórczynią Pary Mieszanej i moją wspólniczką) natchnęły mnie do poruszenia tematu samoświadomości. Zauważyłam, że często osoby będące DDA lub DDD mówią o tym, że niewiele wiedzą o sobie, kim są,...

DDA i DDD w miłości

  Okres dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej pomaga przetrwać wejście w pewien schemat, rolę. Problem polega na tym, że wiele osób po wejściu w dorosłość nadal tkwi w starych schematach, co mocno utrudnia im wchodzenie w relacje miłosne.   JEŚLI: zastanawiasz...

DDA/DDD – Motywacja a wartości

Dzisiaj chcę się zająć rolą wartości w powstawaniu motywacji u osób DDA /DDD i w realizacji podejmowanych przez nie celów. Na wszelki wypadek przypominam wzór:       Czym są wartości?   Wartość (w dużym skrócie) to coś, co dla mnie jest ważne....

 Toksyczne przekonania i ich zmiana

W poprzednich miesiącach pisałam o tym, jak rozpoznać i wytropić toksyczne przekonania. Dzisiaj chciałabym zająć się sposobami na ich zmienianie, przeformułowanie. Postaram się to zrobić na przykładzie jednego , moim zdaniem, często pojawiającego się.   Matki i...

DDA w związkach miłosnych

Dziś i ja podążam za Kingą i na tapet biorę dorosłe dzieci alkoholików. Temat ten jest dla mnie bardzo ważny, bo sama jestem DDA, a także dlatego, że bardzo często pracuję z DDA. W swoim ostatnim wpisie pt. Role w rodzinach DDA i DDD Kinga pisze o tym, jakie role...