Toksyczne przekonania i ich zmiana

W poprzednich miesiącach pisałam o tym, jak rozpoznać i wytropić toksyczne przekonania. Dzisiaj chciałabym zająć się sposobami na ich zmienianie, przeformułowanie. Postaram się to zrobić na przykładzie jednego , moim zdaniem, często pojawiającego się.   Matki i dzieci...

Toksyczne przekonania i ich właściwości

Dzisiaj chciałabym napisać o kilku kolejnych właściwościach toksycznych przekonań, które powodują, że przeszkadzają nam one w dobrym funkcjonowaniu. Otóż toksyczne przekonania są zwykle kategoryczne i generalizujące. Najbardziej niefunkcjonalne są przekonania, które...

FEMINIZM – z czym to się je? Wpis gościnny

Kolejny raz zdecydowaliśmy się udostępnić łamy naszego bloga naszym gościom, a właściwie gościni Anicie Uścińskiej. W nawiązaniu do poprzednich naszych gościnnych wpisów (Współczesne singielki (i single) – okiem singla. Wpis gościnny i Współcześni single (i singielki)...

Kształtowanie się przekonań a relacje

W poprzednim miesiącu pisałam o przekonaniach, myślach i ich wpływie na relacje, działania – Monolog wewnętrzny a relacje. Obiecałam napisać o tym, jak pracować z nieracjonalnymi przekonaniami, ponieważ od tego w zasadzie dobrze byłoby zacząć pracę nad jakością...