„OD ROZSTANIA DO SZCZĘŚCIA” – grupa wsparcia dla kobiet

Rozstanie (rozwód) z wieloletnim partnerem to jedno z najbardziej stresujących przeżyć. Kryzys jakiego doświadczamy w związku z tym wydarzeniem może wpływać na wszystkie obszary naszego życia i pozostawić w nim trwałe ślady. ❓ Kto może lepiej wtedy nas zrozumieć niż...

Wzmocnij uczucia sympatii i podziwu w Waszym związku

Lato to dla wielu z nas szczególny czas. Ustalony rytm zostaje zaburzony przez wakacje naszych pociech i/lub nasze urlopy. Dni pracy zawodowej są zupełnie inne niż te rutynowe. A my sami często nabieramy apetytu na kontakty towarzyskie i nowe doznania. Pomyślałam, że...

Czuła Przewodniczka i zasznurowane kobiety

  Gdzieś w głębi każdej z nas kryje się postać, która – jeśli ją dostrzeżemy i poprosimy – może służyć nam swoją mądrością i dojrzałością. Być może ty także, kiedy zamkniesz oczy i weźmiesz parę oddechów, zobaczysz Jej obraz pod powiekami. Czuła Przewodniczka nie...

MAGICZNE SZEŚĆ GODZIN, czyli jak budować bliskość w związku

Podczas wielu lat pracy z parami badacze z Gottman Institute odkryli, że związki w których partnerzy na bliskość w związku poświęcali średnio sześć dodatkowych godzin tygodniowo są w znacznie lepszej kondycji niż takie, które tego nie robiły. l choć każda para w nieco...

Rozmowa redukująca stres w związku

W budowaniu bliskości pary, bardzo pomocna jest codzienna rozmowa redukująca stres. Nazwa brzmi co prawda jak skomplikowana technika terapeutyczna, ale tak naprawdę chodzi o rozmowę, którą rozpoczynamy od swojskiego „Jak Ci minął dzień, kochanie?”. Jeśli będziemy...