DDA/DDD – Motywacja a wartości

Dzisiaj chcę się zająć rolą wartości w powstawaniu motywacji u osób DDA /DDD i w realizacji podejmowanych przez nie celów. Na wszelki wypadek przypominam wzór:       Czym są wartości?   Wartość (w dużym skrócie) to coś, co dla mnie jest ważne. Wartości mogą być...

 Toksyczne przekonania i ich zmiana

W poprzednich miesiącach pisałam o tym, jak rozpoznać i wytropić toksyczne przekonania. Dzisiaj chciałabym zająć się sposobami na ich zmienianie, przeformułowanie. Postaram się to zrobić na przykładzie jednego , moim zdaniem, często pojawiającego się.   Matki i dzieci...

DDA w związkach miłosnych

Dziś i ja podążam za Kingą i na tapet biorę dorosłe dzieci alkoholików. Temat ten jest dla mnie bardzo ważny, bo sama jestem DDA, a także dlatego, że bardzo często pracuję z DDA. W swoim ostatnim wpisie pt. Role w rodzinach DDA i DDD Kinga pisze o tym, jakie role...

Poznaj kogoś wyjątkowego, poznaj siebie – ćwiczenie coachingowe

Bardo często moje klientki i znajome pytają mnie: Co jest najważniejsze dla nawiązania dobrej relacji miłosnej? Nie wiem czy jestem w stanie krótko odpowiedzieć na to pytanie, bo do głowy przychodzi mi wiele rzeczy. Jednymi z ważniejszych, są według mnie SAMOPOZNANIE...